در این دوره، آموزش‌ها به‌صورت بازی و سرگرمی ارائه می‌شود. کودکان با حرکات ساده‌ای مثل دویدن، پرش، غلتیدن و تمرین‌های تعادل آشنا می‌شوند.
هدف این دوره، تقویت انعطاف‌پذیری، رشد هماهنگی بین اعضای بدن و ایجاد علاقه به ورزش از سنین پایین است.

در این مرحله، کودکان وارد دنیای واقعی ژیمناستیک می‌شوند.
آموزش شامل حرکات کششی پیشرفته‌تر، حرکات قدرتی سبک، تمرین روی تشک و وسایلی مثل طناب و حلقه است.
کودکان در این دوره یاد می‌گیرند چطور بدن خود را بهتر کنترل کنند و اعتمادبه‌نفس بیشتری پیدا کنند.

من محتوای آیتم هستم. برای تغییر این متن روی دکمه ویرایش کلیک کنید.

برای افزایش جذابیت کلاس‌ها، بخشی از جلسات به بازی‌های گروهی حرکتی اختصاص دارد. این بازی‌ها علاوه بر ایجاد شادی، مهارت همکاری و کار تیمی را در کودکان تقویت می‌کند.

برای کودکان و نوجوانانی که استعداد ویژه دارند یا علاقه‌مند به رقابت هستند، دوره‌های تخصصی برگزار می‌شود.
این دوره‌ها شامل تمرینات حرفه‌ای‌تر، تکنیک‌های دقیق‌تر و آماده‌سازی برای شرکت در جشنواره‌ها و مسابقات ژیمناستیک است.